Conócenos
Adextra nace de la unión del prefijo latino “ad” (hacia, aproximarse) y “extra” (más allá, superior). La idea es sencilla: avanzar un paso más cada día, acercarte a lo que hoy parece fuera de tu alcance y aprender a superar tus propios límites. Para el equipo de Adextra, entrenar es un proces de aprendizaje y evolución personal.
Somos un centro de adiestramiento físico-deportivo especializado en entrenamiento personalizado y funcional en Ferrol. Nuestro trabajo combina técnica, intensidad y adaptación individual: porque cada persona parte de un punto diferente y necesita un camino diferente para conseguir un “extra” en su entrenamiento.
Trabajamos con grupos reducidos y entrenamientos individuales para ofrecer atención cercana y de máxima calidad. Buscamos que entrenes de forma segura, eficaz y motivadora, ayudándote a entender cómo diseñamos tu entrenamiento para que ganes fuerza, confianza y autonomía y descubras que puedes hacer más de lo que creías.
En Adextra, te ayudamos a darle un impulso extra a tu rutina
El equipo
FRAN
USERO
BÁRCENA
Tras más de 10 años en el centro de entrenamiento Enérxica como entrenador personal, Fran Usero da un paso más en su carrera profesional al frente de Adextra. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y entrenador nacional de rugby, su manera de entender el entrenamiento nace del deporte que marcó su carrera deportiva.
Su trayectoria está profundamente vinculada al rugby, deporte en el que ha desarrollado gran parte de su experiencia como jugador, preparador físico y entrenador. Fue preparador físico del Vigo Rugby Club entre 2003 y 2008, etapa que combinó como jugador, consiguiendo dos ascensos a División de Honor B y División de Honor. Posteriormente, entrenó al Club Rugby Ferrol (2013 – 2016), logrando el campeonato de Segunda Regional en 2014 y participando en el ascenso a División de Honor B.
También ha trabajado en el desarrollo de base como seleccionador gallego en categorías Sub-14 y Sub-18. En la temporada 2022-2023 fue seleccionador gallego femenino, logrando el subcampeonato de España y entrenador del CRAT femenino en División de Honor nacional.
Como deportista, ha sido internacional en tres convocatorias y capitán de la selección gallega durante 13 años, consiguiendo un tercer puesto en el Campeonato de España y representando a Galicia en el Campeonato de Europa de Regiones.
Toda esta experiencia ha definido la filosofía de Adextra como centro de adiestramiento físico-deportivo que desarrolla y potencia la eficacia del entreno como una forma de mejorar diariamente la condición física.
MAURO
PADÍN
PÉREZ
Mauro forma parte del equipo de Adextra como entrenador deportivo, desarrollando programas de entrenamiento personal y grupal orientados a la salud, el rendimiento y la educación física.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y con Máster en Formación del Profesorado (Educación Física), combina su labor como entrenador con la docencia, aplicando metodologías activas, planificación individualizada y evaluación formativa. Ha trabajado previamente en el centro Enérxica y en el ámbito educativo, además de colaborar con equipos deportivos de base.
Cuenta con formación específica en ejercicio físico para personas con discapacidad y movilidad reducida, así como en control de la carga de entrenamiento, respiración aplicada al rendimiento y entrenamiento con kettlebells.
Vinculado al fútbol federado desde la infancia, SDC Galicia Mugardos, ha competido en todas las categorías formativas hasta categoría sénior, experiencia que traslada a su trabajo diario fomentando hábitos saludables, aprendizaje progresivo y trabajo en equipo.
INMACULADA
RODRÍGUEZ
DOPICO
Galería de fotos
