El Pilates Reformer es un método de entrenamiento basado en el control, la precisión y la calidad del movimiento. A través de la máquina Reformer trabajamos de forma guiada y progresiva la fuerza, especialmente la musculatura del core, mejorando la estabilidad, la postura y el equilibrio corporal.

Cada sesión se adapta al nivel y necesidades de la persona, permitiendo tanto un trabajo suave como un entrenamiento más exigente y dinámico.

Es una disciplina especialmente recomendable para mejorar molestias de espalda, recuperar movilidad tras periodos de inactividad o complementar entrenamientos de fuerza y alto rendimiento.